Schoko-Flakes - Kleine Nascherei
Unser Rezept ist für 6 kleine Portionen gedacht.
250 Gramm gute schwarze Bio-Schokolade
(mind. 70% Kakao-Anteil)
200 Gramm Bio-Vollkorn-Flakes
(wenn ihr mögt 50 Gramm gehackte Mandeln oder Haselnüsse)
1 kleiner Topf mit Wasser
1 hitzefeste Schüssel (die in den Topf paßt)
1 Blatt Backpapier
Lasst euch bitte von einem Erwachsenen helfen!
Füllt den Topf zur Hälfte mit Wasser und stellt ihn mit der Schüssel im Wasser auf den Herd.
Die Schokoladenstücke in der Schüssel bei mittlerer Hitze schmelzen lassen. Die Vollkorn-Flakes (und die Nüsse) gebt ihr in die geschmolzene Schokolade und verrührt alles vorsichtig.
Dann nehmt ihr die Schüssel aus dem Topf und legt kleine Häufchen der Masse auf ein Backpapier. Wenn alle Schoko-Flakes kalt und fest geworden sind: Lasst es euch schmecken!
Besser selbstgemacht!
Schlaue Kinder essen fleißig Obst, Gemüse und Salate und achten auf viel Bewegung. Manchmal ist dann sogar eine Nascherei erlaubt. Auch dabei solltet Ihr auf gute Qualität achten! Daher ist Selbermachen immer am Besten.
